Videoaufnahmen vom Life Unterricht zum Üben und Vertiefen Seite 3
Vorentspannung im Stehen – Stände – Buddhahand
Vorentspannung im Sitzen – Stände – Tao 2 – kriechende Schlange 2
Vorentspannung im Sitzen – Stände – Drachen – Form ab 2.Tiger
Vorentspannung im Stehen – Stände – Tai Chi Vorübungen – Form nach 2.Tiger – Kick-Kick
Vorentspannung im Sitzen – Tao 1 – Teil 1 ab der 2. Laute
Vorentspannung im Stehen – Tao 2 – Chan mi – Form Anfang 2. Teil
4 Bahnen Entspannung – Chan Mi – RW Affen
Vorentspannung der Daoisten im Sitzen – Zhan Zhuang – Chan Mi 3 Richtungen – Form Teil 2 Kick – Gießkanne und Drehung
Vorentspannung im Sitzen – Stände – Brokatübungen
Vorentspannung im Sitzen – Stände – Tiger – Form ab Gießkanne
Vorentspannung im Sitzen – Tiger – Fauststoß bis Buddhahand
Vorentspannung im Sitzen – Brokate – Form Diagonalkick – Tiger 1
Vorentspannung im Sitzen – Vorübung Tiger – Form 2. Tiger bis Kick
Vorentspannung im Sitzen – Taoist 2 – Form 2 Tiger
Vorentspannung im Sitzen – I-Kung – Tao1 – Form Phönix