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Videoaufnahmen vom Life Unterricht zum Üben und Vertiefen Seite 3

Vorentspannung im Stehen – Stände – Buddhahand

Vorentspannung im Sitzen – Stände – Tao 2 – kriechende Schlange 2

Vorentspannung im Sitzen – Stände – Drachen – Form ab 2.Tiger

Vorentspannung im Stehen – Stände – Tai Chi Vorübungen – Form nach 2.Tiger – Kick-Kick

Vorentspannung im Sitzen – Tao 1 – Teil 1 ab der 2. Laute

Vorentspannung im Stehen – Tao 2 – Chan mi – Form Anfang 2. Teil

4 Bahnen Entspannung – Chan Mi – RW Affen

Vorentspannung der Daoisten im Sitzen – Zhan Zhuang – Chan Mi 3 Richtungen – Form Teil 2 Kick – Gießkanne und Drehung

Vorentspannung im Sitzen – Stände – Brokatübungen

Vorentspannung im Sitzen – Stände – Tiger – Form ab Gießkanne

Vorentspannung im Sitzen – Tiger – Fauststoß bis Buddhahand

Vorentspannung im Sitzen – Brokate – Form Diagonalkick – Tiger 1

Vorentspannung im Sitzen – Vorübung Tiger – Form 2. Tiger bis Kick

Vorentspannung im Sitzen – Taoist 2 – Form 2 Tiger

Vorentspannung im Sitzen – I-Kung – Tao1 – Form Phönix

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