Videoaufnahmen vom Life Unterricht zum Üben und Vertiefen Seite 5
Vorentspannung im Sitzen – Lu Jong – 5 Tiere – Der Drache – Form Die Damen
Vorentspannung im Sitzen – Lu Jong – 5 Elemente Lu Jong – Form Gitarre 1+2
Vorentspannung im Sitzen – Lu Jong – 5 Elemente – Lu Jong – Form Damen
Vorentspannung im Sitzen – Lu Jong – Tiger – Form 1. Schlange
Vorentspannung im Sitzen – LuJong – Brokate – Form zur „Gießkanne“
Vorentspannung im Sitzen – Lu Jong – Kranich 5 Tiere – Ende 1.Teil
Vorentspannung im Sitzen – Tai Chi Vorübungen – Form: Doppel Hand Pang zu On
Vorentspannung im Sitzen – Lu Jong – Form Rückwärtsaffen
Vorentspannung im Sitzen – Lu Jong – Taoist Exercises – 1.Teil Form ab 2ter Laute
Vorentspannung im Sitzen – Lu Jong – 8 Richtungen Wirbelsäule – Form Diagonalkick – Buddha Hand
Vorentspannung im Sitzen – Lichtsäule – Lu Jong – Form 1.& 2. Tiger
Vorentspannung im Sitzen – TaoMeditation – Taoist 1 – Form Pang Handkantenstoß
Vorentspannung im Sitzen – Lu Jong – Chan Mi – Form Tiger 1&2
Vorentspannung im Sitzen – Gelenke – I Kung – TAOIST 2 – Form Die Peitsche
Vorentspannung im Sitzen – Lu Jong – Form ab 2. Tiger – Kick