Videoaufnahmen vom Life Unterricht zum Üben und Vertiefen Seite 6

Vorentspannung im Sitzen – Zhan Zuhang – Taoist 2 – Form Kick zu Kick nach Tiger

Vorentspannung im Sitzen – Lu Jong 5 Elemente – Form Drehung nach Tiger

Vorentspannung im Sitzen – I-Kung – Leopard – Form Teil 2 Ende

Vorentspannung im Sitzen – I-Kung – Leopard – Form Beginning

Vorentspannung im Sitzen- Lächeln – Kamel – Leopard – Form 2. Schlange

Vorentspannung im Sitzen – I-Kung – Kranich – Form 2.Schlange

Vorentspannung im Sitzen – Tiger – Form Pang zum Kranich

Vorentspannung im Sitzen – Leopard – Form zweite kriechende Schlange

Vorentspannung im Sitzen – Brokate – Diagonal-Kick

Vorentspannung im Sitzen – 8 Richtungen – Wirbelsäule – Wolkenhände

Sitzen – Zhan Zhuang – 5 Elemente Lu Jong – Lotus-Kick

Vorentspannung im Sitzen – Lu Jong – TAO 1+2 – Lotuskick

Vorentspannung im Sitzen – Lächeln – Lu Jong, Leopard – Form Gitarre

Vorentspannung im Sitzen – TAO Meditation – Leopard – Form Nadel zum Fächer

Vorentspannung im Sitzen 2 Bahnen – Lu Jong – TAO2 – Form Diagonalstoß

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