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Videoaufnahmen vom Life Unterricht zum Üben und Vertiefen Seite 8

2 Bahnen Entspannung – Center Move – Drachen – Laute zur Laute

Vorentspannung – Center Move – TC Vorübungen – 1. Schlange

Vorentspannung – Schlange (5Tiere) – Form Anfang 2. Teil

4 Bahnen Entspannung – Chan Mi – 2. Teil Anfang

Entspannung – Schlange – 5 Rückwärtsaffen

Entspannung – Lächeln – 8 Richtungen der Wirbelsäule – Form zum Fächer

Entspannung – Schlange der 5 Tiere – Nadel im Meeresboden und Drehung

Vorentspannung – 5 Elemente Lu Jong – Der Hammerschlag

Vorentspannung – Tao Meditation – TAO 1 – Hammerschlag

Vorentspannung TAO Meditation Tao 1 – Wolkenhände

Daoist Entspannung – Tao 2 (1-5) – 1. kriechende Schlange

Vorentspannung – 8 Richtungen der Wirbelsäule – 7 Sterne

Enspannung I-Kung – Tao 2 – Lotuskick

Entspannung I-Kung – Tiger & Kranich – Anfang Tai Chi

Entspannung – Drachen – Kreiskicks

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