Videoaufnahmen vom Life Unterricht zum Üben und Vertiefen Seite 8
2 Bahnen Entspannung – Center Move – Drachen – Laute zur Laute
Vorentspannung – Center Move – TC Vorübungen – 1. Schlange
Vorentspannung – Schlange (5Tiere) – Form Anfang 2. Teil
4 Bahnen Entspannung – Chan Mi – 2. Teil Anfang
Entspannung – Schlange – 5 Rückwärtsaffen
Entspannung – Lächeln – 8 Richtungen der Wirbelsäule – Form zum Fächer
Entspannung – Schlange der 5 Tiere – Nadel im Meeresboden und Drehung
Vorentspannung – 5 Elemente Lu Jong – Der Hammerschlag
Vorentspannung – Tao Meditation – TAO 1 – Hammerschlag
Vorentspannung TAO Meditation Tao 1 – Wolkenhände
Daoist Entspannung – Tao 2 (1-5) – 1. kriechende Schlange
Vorentspannung – 8 Richtungen der Wirbelsäule – 7 Sterne
Enspannung I-Kung – Tao 2 – Lotuskick
Entspannung I-Kung – Tiger & Kranich – Anfang Tai Chi
Entspannung – Drachen – Kreiskicks