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Videoaufnahmen vom Life Unterricht zum Üben und Vertiefen Seite 9

Entspannung – Drachen – Kreiskicks

Entspannung – Tai Chi Vorübungen – 1. Kick

Entspannung – 5 Elemente Lu Jong – Form nach „Gießkanne“

Entspannung – 8 Brokate – Form Handkantenstöße

Entspannung – Tao1 – Rückwärtsaffen

Entspannung – Tao Massage – Wildpferde

Entspannung lächeln – Tao 2 – 1. kriechende Schlange

Entspannung – Tai Chi Vorübungen – Goldener Hahn

Entspannung – Lu Jong – 5 Elemente – Kick ab 2.Tiger

Entspannung – Drachen – Phönix – Fauststoß

Entspannung – Tiger – Kranich – Form Ende Teil 2

2 Bahnen Entspannung – I-Kung – 8 Richtungen der Wirbelsäule – Form Anfang 3

Entspannung – Brokate – Form: Dame 1 & 2

Sitzen – 5 Elemente – Form Kranich zur Peitsche

Entspannung – TAO 1 – Form Kranich bis Laute

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