Videoaufnahmen vom Life Unterricht zum Üben und Vertiefen Seite 9
Entspannung – Drachen – Kreiskicks
Entspannung – Tai Chi Vorübungen – 1. Kick
Entspannung – 5 Elemente Lu Jong – Form nach „Gießkanne“
Entspannung – 8 Brokate – Form Handkantenstöße
Entspannung – Tao1 – Rückwärtsaffen
Entspannung – Tao Massage – Wildpferde
Entspannung lächeln – Tao 2 – 1. kriechende Schlange
Entspannung – Tai Chi Vorübungen – Goldener Hahn
Entspannung – Lu Jong – 5 Elemente – Kick ab 2.Tiger
Entspannung – Drachen – Phönix – Fauststoß
Entspannung – Tiger – Kranich – Form Ende Teil 2
2 Bahnen Entspannung – I-Kung – 8 Richtungen der Wirbelsäule – Form Anfang 3
Entspannung – Brokate – Form: Dame 1 & 2
Sitzen – 5 Elemente – Form Kranich zur Peitsche
Entspannung – TAO 1 – Form Kranich bis Laute